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  • 蓮藕排骨湯有益氣補血做,可健脾開胃滋補身體

    蓮藕排骨湯有益氣補血做,可健脾開胃滋補身體

    蓮藕營養豐富,它含有大量的礦物元素,比如鈣,鐵元素含量比較高,因此食用藕對補氣補血有很好的作用。另外食用蓮藕還能幫助人體增進食欲,促進食物消化和吸收,有健脾開胃的功效。...

    Tag:蓮藕排骨湯

  • 蘿卜羊肉湯可治療慢性氣管炎,有補氣益血功效

    蘿卜羊肉湯可治療慢性氣管炎,有補氣益血功效

    第一步:先把羊肉切片,最好有幾片稍微肥一點的,做湯更好喝,可干燒砂鍋放入花生油,燒熱,倒入羊肉略微炒一下。羊肉有益血、補肝、明目的作用,可補脾暖胃是冬天最適合的肉類。

    Tag:蘿卜羊肉湯

  • 墨魚羊肉湯含高蛋白,有溫補脾胃作用

    墨魚羊肉湯含高蛋白,有溫補脾胃作用

    羊肉是我們熟知的滋補食材了,它富含的高蛋白,低脂肪非常容易被人體消化,能夠幫助提高人體免疫力增強體質,溫補脾胃,是上等的“營養品”,墨魚干含有豐富的鈣質,在冬季能補充人體熱量,幫助維護骨骼健康,在冬季腿腳怕冷的朋友可以多吃墨魚干。這二者結合,更是將這道湯的鮮味發揮到了一...

    Tag:墨魚羊肉湯

  • 鵝肉有止咳化痰功效,可潤肺補脾

    鵝肉有止咳化痰功效,可潤肺補脾

    有營養當然都是離不開各種肉類的,平時我們吃的比較多的就是豬肉,牛肉和羊肉,鵝肉大家都很好少吃吧,每次去菜市場買雞肉的時候,在旁邊都可以看到賣鵝的,看到那么一個龐然大物,可從來都沒敢嘗試過吃它的肉,只到有一次朋友請吃飯,點了一份燒大鵝,吃過以后就被它的味道吸引了,真的特別鮮...

    Tag:鵝肉

  • 鐵鍋燉大鵝富含氨基酸,有預防咳嗽功效

    鐵鍋燉大鵝富含氨基酸,有預防咳嗽功效

    這鍋肉就是東北最出名的鐵鍋燉大鵝,說起鵝肉,很多人肯定沒什么好感,都覺得鵝肉不好吃,口感又老又柴。其實東北的鐵鍋燉鵝還是很好吃的,鵝肉不柴也不老,味道很香,比燉笨雞和燉鴨肉都好吃。鵝肉的纖維比較粗,所以吃起來比較有嚼勁,同時鵝肉的營養價值高,富含人體所需的各種氨基酸,而且...

    Tag:鐵鍋燉大鵝

  • 山藥汁富含膳食纖維,有滋補強身作用

    山藥汁富含膳食纖維,有滋補強身作用

    山藥和它是絕配,常做給家人吃,滋補又強身,冬季更應該多吃!這種和山藥是絕配的食材就是冰糖,冰糖和山藥一起做成美味的山藥汁,好喝又滋補。小編今天給大家介紹的就是美味山藥汁的做法,大家快來看看吧。...

    Tag:山藥汁

  • 榛菇木耳鴿子湯鮮美營養,有暖胃驅寒作用

    榛菇木耳鴿子湯鮮美營養,有暖胃驅寒作用

    制作:豬肚冷水下鍋,加入姜片、花椒和干辣椒放入鍋中進去煮上五分鐘后撈出備用;?將豬肚切成條后放入電燉鍋中,?加入姜片和適量的水;放入蓮子米;按下電燉鍋中煲湯的功能鍵;?時間還剩半小時下入紅棗;豬肚湯燉好后加入鹽和白胡椒粉調味即可...

    Tag:榛菇木耳鴿子湯

  • 豬腳富含蛋白質,有滋補暖胃功效

    豬腳富含蛋白質,有滋補暖胃功效

    今日大雪,多給家人吃這肉,滋補又暖胃,好吃不油膩,一周吃2次!自從入冬后,家人都喜歡吃點肉補補,就是因為這個原因,豬肉的價格蹭蹭往上漲,但是價格再貴,為了讓家人多補點營養物質,我們還是需要多買點吃的!我們把豬腳放在電飯煲中,簡單一燜,里面的湯汁鮮香,而且豬腳特軟爛入味,天冷多吃點熱...

    Tag:豬腳

  • 羊肉有暖中補虛作用,可促進血液循環

    羊肉有暖中補虛作用,可促進血液循環

    5、鍋內加入兩大碗水,加入胡蘿卜,加入2勺生抽、1勺料酒、1勺糖,大火燒開,蓋上鍋蓋,中火慢燉1個小時即可,也可倒入高壓鍋燉25分鐘。

    Tag:羊肉

  • 核桃燉乳鴿有補腎固精作用,可補腦益智溫肺止咳

    核桃燉乳鴿有補腎固精作用,可補腦益智溫肺止咳

    核桃杜仲燉乳鴿,具有補腦安神、溫肺補腎的功效,是冬日比較補腦的養生靚湯之一。中醫也認為它有補腎固精、補腦益智、溫肺止咳、益氣養血、潤腸通便、補肝烏發的功效,對神經衰弱、頭昏眼花、腎虧腰痛、頭發早白、病產后體虛有輔助治療作用。...

    Tag:核桃燉乳鴿

  • 羊肉燉蘿卜有驅寒滋補作用,可促進血液循環

    羊肉燉蘿卜有驅寒滋補作用,可促進血液循環

    特別適合冬天的鮮蝦魷魚豆腐煲,吃到嘴里第一口就會瞬間被點燃味蕾,這正是冬天里最讓人期待的暖心暖胃的菜品。細膩的豆腐,配以鮮美的大蝦和魷魚,不同的食材經過燉煮之后味道相融合,反而讓它有了些醇厚的口感,在這個寒冷的冬天再合適不過了。...

    Tag:羊肉燉蘿卜

  • 大斑節蝦可提高免疫力,能促進物質代謝

    大斑節蝦可提高免疫力,能促進物質代謝

    大雪節氣正是“進補”的好時節,這時應該適當地多吃些溫補的食物,冬令“進補”能提高人體的免疫功能,還能提高身體的物質代謝,更有助于身體吸收能量御寒,以便于順利的度過這個寒冷的冬季。...

    Tag:大斑節蝦

  • 松茸淮山大骨湯營養豐富,有滋補暖身作用

    松茸淮山大骨湯營養豐富,有滋補暖身作用

    對于我們南方人來說,一般進補都會選擇煲各種湯,比如雞肉,鴨肉,魚肉,豬骨,再搭配一些滋補的食材,煲上一鍋美味又滋補的湯,全家人一起食用。因為喝湯不僅可以減輕腸胃負擔,而且更利于吸收,尤其是冬天喝湯,還能預防感冒哦。今天給大家分享的這道姬松茸淮山螺片大骨湯,特別適合大雪時節食...

    Tag:松茸淮山大骨湯

  • 胡蘿卜芋頭骨頭湯富含多種維生素,有補肝明目作用

    胡蘿卜芋頭骨頭湯富含多種維生素,有補肝明目作用

    推薦一款好做又好喝的骨頭湯——胡蘿卜芋頭骨頭湯。芋頭含有黏液蛋白,被人體吸收后能產生免疫蛋白,常吃可以有效提高免疫力。和骨頭一起燉,芋頭吸收了骨湯的鮮味,更加好吃。另外還搭配了胡蘿卜,胡蘿卜含有多種維生素,有補肝明目的功效,很適合學齡的孩子多吃。...

    Tag:胡蘿卜芋頭骨頭湯

  • 烏有補中益氣固本培元作用,可滋陰潛陽

    烏有補中益氣固本培元作用,可滋陰潛陽

    這道湯采用烏雞為主材,烏雞不用多講,歷來是女性滋補身體的上選,可以起到補血養神的效果,另外加入香菇、木耳、紅棗以及枸杞,這樣煲出來的雞湯營養成分更加全面,口感會更好,和烏雞一起燉食能夠迅速補充人體血氣,起益氣養肺,滋陰養血作用。千萬不要以為此湯是女人的專利,對男人也有補...

    Tag:烏雞

  • 豬肚雞有驅寒溫補作用,可增強免疫力

    豬肚雞有驅寒溫補作用,可增強免疫力

    用豬肚和雞肉一起燉湯,是我一個廣東同學教我的,這是他家鄉的特色美食——豬肚雞,是驅寒溫補的好湯,在冬天喝最好了,一點都不冷。買一只兩三斤的雞也就50~70元,一斤豬肚二十幾塊,做一大鍋大概一百塊錢左右,夠全家人吃,非常劃算。自己做分量特別足,滋補效果更好,冬天建議一個星期吃一...

    Tag:豬肚雞

  • 地瓜富含維生素B,可預防胃腸道疾病發生

    地瓜富含維生素B,可預防胃腸道疾病發生

    地瓜的做法很多,煎烤烹炸,對于愛吃的人,怎么做都好吃,不過為了健康,推薦大家最好用蒸煮的方式,既簡單又營養,不過我家孩子嫌直接吃比較干,所以我發明了這個吃法,香甜滋潤,口感豐富,孩子特別喜歡,當早餐吃特別省事。...

    Tag:地瓜

  • 蓮藕含有纖維素,有補虛功效

    蓮藕含有纖維素,有補虛功效

    明天就是大雪節氣了,按照北方的氣候,早就下大雪了。不過大雪節氣就是一個氣候概念,代表著氣溫和降水量,不一定就是下大雪。大雪節氣之后,最常見的就是降溫、下雨和下雪,在南方,沒有下雪,那就是降溫和下雨。因此大雪過后,氣溫下降,變得越來越冷,大家要注意防寒保暖。要多吃這菜,補充營...

    Tag:蓮藕

  • 銀耳蓮藕丸子湯含有淀粉,有健脾開胃作用

    銀耳蓮藕丸子湯含有淀粉,有健脾開胃作用

    大雪節氣中適量的吃一些蓮藕湯、蓮藕粥,對身體有很好的滋補作用。蓮藕含有淀粉、蛋白質、天門冬素、維生素c及氧化酶成分,能改善血液循環、健脾開胃、增加食欲。肉丸子老少咸宜,當下蓮藕也正應季,在做肉丸時加入一些藕粒,肉感豐腴的同時,口感也變得更爽脆鮮嫩。...

    Tag:銀耳蓮藕丸子湯

  • 肉丸湯富含鈉元素,有養血利尿消腫功效

    肉丸湯富含鈉元素,有養血利尿消腫功效

    說道這道肉丸湯就要說道它的食材了,它主要的食材有豬肝與豬腰,這兩道主要的食材可以說是滋補的上品,豬肝有很好的補肝明目,養血的功效,而豬腰含有鉀,鈉元素,對利尿消腫有很大的幫助,下面就為大家帶來這道肉丸豬肝腰子湯,喜歡喝湯的小伙伴千萬不要錯過,記得收藏。...

    Tag:肉丸湯

  • 香菇木耳烏雞湯營養豐富,可補血養神

    香菇木耳烏雞湯營養豐富,可補血養神

    今天呢就給大家分享一道香菇木耳烏雞湯,這道菜以烏雞為主,能夠起到滋補的功效,加上枸杞,木耳之類的食材,也能起到補血養神的作用,是一道非常適合女性食用的湯品呢!

    Tag:香菇木耳烏雞湯

  • 紅薯小米粥可促進新陳代謝,有提高免疫力作用

    紅薯小米粥可促進新陳代謝,有提高免疫力作用

    2.擠干水分的蘿卜絲里加入一勺食用油,攪拌均勻,鎖住水分。再往碗中打入兩個雞蛋,一勺生抽,一勺蠔油,一勺雞粉,半勺胡椒粉,半勺十三香攪拌均勻。

    Tag:紅薯小米粥

  • 菠菜肉丸湯富含維生素,有預防生病作用

    菠菜肉丸湯富含維生素,有預防生病作用

    肉末 200克、精鹽 5克、雞精 適量、糖 3-5克、細香蔥 適量、雞蛋 一只、菠菜 一把、姜片 2片、料酒 5-8克、水 適量、玉米油 15毫升、精鹽 1-2勺、雞精 一點點、煮湯用姜片 2片

    Tag:菠菜肉丸湯

  • 紫米含有氨基酸,有滋陰補腎健脾健胃功效

    紫米含有氨基酸,有滋陰補腎健脾健胃功效

    在眾多黑色食物中,小編最愛吃的就是紫米了,因為紫米中含有人體所需的氨基酸成分,具有滋陰補腎、健脾健胃的功效,其含有的膳食纖維能夠幫助人體調理腸胃,對脾胃虛寒、食欲不佳的朋友有一定的緩解所用哦,而且紫米被稱為“補血米”,含有豐富的鐵元素和女性所需要的葉酸,由此可以知道...

    Tag:紫米

  • 四季豆富含維生素C,有維護血管健康作用

    四季豆富含維生素C,有維護血管健康作用

    制作步驟2:將四季豆過熱水煮3分鐘左右,將四季豆切成細絲,準備一些大蒜切好,生姜切好備用(四季豆如果不加熱,會產生少量的毒素)

    Tag:四季豆

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