枸杞子富含18種氨基酸,有補腎益精養肝明目功效

時間:2019-12-04 14:14:47 編輯:tz39/ 瀏覽:

日常生活當中,如果我們想要養生的話,其實是可以使用很多的食材的。尤其是一些藥用價值比較高的食物,都是非常不錯的。一般來說,我們會經常使用枸杞、桂圓這些食材。那么,還有其他的東西嗎?今天我們給大家介紹一下泡水喝的東西都有什么,大家可以根據自己的情況進行選擇。

枸杞子富含18種氨基酸,有補腎益精養肝明目功效

1 泡水方法:每天取10克枸杞子,用開水沖泡,當茶飲用。當枸杞子味道變淡消失后,就換上新的枸杞子泡水。 1、清除體內垃圾

枸杞子里含有枸杞多糖,能加快清楚體內代謝產物的速度,清除體內的垃圾。 2、補腎明目

枸杞子含有18種氨基酸,其中8種是人體必需氨基酸,因此具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。 3、降血脂、血糖

枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。可抑制脂肪在肝內沉積,防止肝硬化,保護正常肝細胞。同時對降血脂、血糖也有一定功效。

陳皮泡水

2 泡水方法:取陳皮少許(不得多于5克),用開水沖泡,代茶飲用,每日2-3次。 1、止咳化痰

橘皮辛散通溫,氣味芳香,長于理氣,能入脾肺,可用于痰多咳嗽等癥。 2、消化不良 陳皮還可用于脾虛飲食減少、消化不良,以及惡心嘔吐等癥。

3、提神通氣

據研究證實,用老陳皮來泡水有提神通氣的效果。

 

 

枸杞子富含18種氨基酸,有補腎益精養肝明目功效

 

玫瑰花泡水 3

泡水方法:放入15克玫瑰花,加入開水,浸泡5分鐘后即可代茶隨意飲用。在飲用時可根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。

1、改善膚色、去色斑

玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效,經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來,對面部一些色斑也有明顯的改善作用。

2、緩解痛經

對于那些痛經較嚴重的朋友,除了喝玫瑰花茶外,痛經發作時還可用鮮玫瑰花200克,煎湯,濃縮成稀糊狀,攤在四層紗布上,趁溫熱敷于臍部,膠布固定,每天換藥一次。

3、安神解郁 中醫認為,玫瑰花藥性溫和,具有鎮靜、安撫、抗憂郁的功效。

山楂泡水

4 泡水方法:每天使用的山楂劑量為10克,如果山楂水中配以麥芽,行氣消食,健脾開胃,效果會更好。(注意:空腹者不宜飲用) 1、活血化瘀

山楂泡水喝對于身體還能夠起到活血化瘀的作用,特別適合一些屬于血瘀積聚型或血氣不通的患者。

 

 

枸杞子富含18種氨基酸,有補腎益精養肝明目功效

 

2、防治癌癥

山楂水經常服用還具有防治癌癥的作用,這是因為山楂中含有牡荊素,這個化合物對于癌癥具有很好的防治作用。

3、促進消化

山楂中含有的解脂酶對于脂肪類的食物具有很好的消化作用,有效的促進身體中胃液的分泌,這樣就極大的提高了消化能力。

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